DVD盤面:少し傷はありますが、再生には問題ありません。 説明 水泳で自己ベストを更新したい もっとタイムを伸ばした でも、どうしたらいいか分からない方へ 年齢、レベルに関係なく初心者でもベテランでも、 あなたのタイムが伸びる可能性を秘めた方法を知りたい方は他にいませんか？ 水の抵抗を減らして推進力を増幅させる、オリンピック選手を次々と生み出し、 メダリストも輩出している最先端の2軸泳法とは？ 2軸泳法の生みの親であり、JOCオリンピック強化していコーチ、日体大ヘッドコーチを務める 藤森善弘先生が2軸泳法による4泳法の解説をDVDにまとめました。 【内容紹介】 2軸クロールで泳ぐ際に注意すべき抵抗を減らす頭の位置と目線の位置とは？ クロールで入水してからキャッチして水をかくときに肘から先を曲げてしまっていませんか？ 力強くプルをするための正しいやり方とは？ トップ選手はどうやってプルをしている？細かい動作と何を意識したらいいのかを解説します 2軸クロールを身につけるための6つのドリル 2軸背泳ぎで足を沈みにくくし抵抗を減らしつつ推進力をつけるためのドリル 平泳ぎでひと昔前のひとかきひとけりをしていませんか？　こんな形をしていたらNGです バタフライで手を入水させるときに無駄なくスムーズにストロークができるようになる方法 呼吸が下手な人の共通点と、呼吸がうまくいっている人の共通点とは？ □■□ 藤森善弘。 日本体育大学スポーツ局競泳部ヘッドコーチ。 JOCオリンピック強化指定コーチ。 92年から2軸理論による泳法研究を手がけ、2軸クロール理論を確立。